EFEK MENGUNTUNGKAN DARI KENTUT :)

Jangan malu gengs buat kentut. Meskipun bau dan bunyinya malu-mauin, kentut punya banyak manfaat buat kesehatan. Kentut sendiri adalah gas yang ada di dalam perut, lalu dikeluarkan.



Gas tersebut punya sifat atau karakteristik sendiri yang bisa jadi pertanda kesehatan tubuh kamu. Apa aja sih manfaat yang didapat tubuh kamu ketika kentut? yuk kita simak dibawah ini :D

1. Baik buat Kesehatan

Nahan apapun yang mau keluar arena reaksi ubuh engga engga baik buat kesehatan.  Mau itu nahan buang air kecil, buang air besar ataupun buang gas.

Kalau kamu punya masalah pencernaan, gimanapun juga kamu engga boleh nahan buat ngelepasin produk sampingan dari sistem pencernaan yang punya potensi berbahaya ke tubuh.

2. Mengatasi Kembung

Perut yang kembung emang engga nyaman. Gejala ini sering dialamin setelah makan, terutama makan besar. Kembung juga nunjukkin penumpukan gas yang harus dibebasin.

Walau gas yang numpuk itu juga engga selalu berbahaya, tapi bisa bikin perut jadi engga nyaman. Kalau udah buang gas, otomatis kembung kamu berkurang dan perut jadi lebih nyaman.

3. Aromanya Sehat

Emang agak ngeselin, tapi aroma dari kentut punya manfaat yang sehat. Alasannya, pas kita nyium aroma gas yang terdiri dari sejumlah kecil zat hydrogen sulfida, ternyata bisa mencegah kerusakan sel, bahkan nmencegah serangan jantung atau stroke. :D

4. Tanda Usus dan Bakteri yang Sehat

Menurut Purna Kashyap, seorang dokter gastroenterologi di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, Konsumsi makanan yang nimbulin gas adalah satu-satunya cara buat mikroba dalam usus ngedapetin nutrisi.

Kalau kita engga ngasih makan karbohidrat buat bakteri baik di dalam tubuh, sulit buat mereka hidup di dalam usus kita. Makanan yang kaya serat, seperti kacang-kacangan dan lentil, brokoli, kubis, dan kale bisa ningkatin fungsi pencernaan kita, juga ngehasilin lebih banyak gas.

5. Bisa Bantu Buat Diet Seimbang

Gas yang kita keluarin juga bisa nunjukkin jenis makanan yang dibutuhin perut kita. Sebaliknya, buang gas juga bisa nunjukkin makanan yang kita konsumsi bisa aja berlebihan.

Contohnya, kalau kita engga konsumsi cukup serat, kita jadi jarang jentut. Pas teralu banyak makan daging, kentut bisa jadi lebih banyak

6. Jadi Alarm Kesehatan


Karakteristik buang gas bisa ngebantu kamu memprediksi masalah kesehatan dalam beberapa kasus.

Karakteristik yang engga sehat dari buang gas mulai dari bau yang ekstrim, nyeri ketika kentut, dan frekuensinya meningkat.

Gejala-gejala bisa ngebantu kita  mendiagnosa intoleransi makanan sampai kanker usus besar.

7. Punya Efek Melegakan

Gas yang numpuk, kembung, dan sakit perut, semua bisa diatasi atau dikurangi cuma dengan kentut. Setelah gas keluar pun, kita punya perasaan lega yang pasti nyaman banget.

Kalau udah tau ini, jangan malu lagi buat kentut. Tapi, jangan di depan umum juga ya gengs. Minimal bilang sebelum kejadian laah :D